Naša svakodnevna hrana utječe na sve sustave i organe tijela, ne zaobilazeći reproduktivni sustav. Dakle, neki proizvodi možda ni na koji način ne utječu na tvrdoću seksualne želje, dok drugi, naprotiv, mogu izazvati burnu reakciju našeg tijela doslovno "iz vedra neba". Potencija se može povećati prilagodbom prehrane, što bi trebalo poboljšati vaš seksualni život.
Koji će proizvodi biti pravi prijatelji burnog i kvalitetnog seksa. Pokušajmo to zajedno shvatiti.
Proizvodi koji povećavaju potenciju
Prvo, morat ćete ograničiti šećer i izdvojiti se za med, samo ga pažljivo birajte kako ne biste kupili razrijeđen šećerom.
Osim meda, druge slatke namirnice, uključujući orašaste plodove, dobri su saveznici u pogledu poboljšanja erekcije. Prvo mjesto na listi za orahe, zatim za kikiriki i lješnjake.
Med možete pomiješati s orašastim plodovima - dobijete zdrav ukus, samo nemojte pretjerivati na putu do rezultata - takvu deliciju trebate jesti 1 maksimalno 2 žlice dnevno i po mogućnosti nekoliko sati prije spavanja.
Od meda sa sjemenkama sezama ili suhih šljiva ili sjemenki (prethodno oguljenih) dobiva se prekrasna mješavina za zamjenu oraha.
I naravno, u takvom pitanju kao što su proizvodi za potenciju, ne može se zanemariti životinjski protein, odnosno meso, već nemasno. Međutim, ne biste trebali jesti samo meso, mora se razrijediti povrćem, gljivama, lukom, kiselim kupusom, repa je savršena za ukrašavanje.
Plodovi mora su posebna tema u smislu poboljšanja erekcije, jer su samo skladište korisnih tvari.
Potrebno je pokušati češće koristiti razno zelje: kopar, kim, peršin, celer, mentu i crvenu papriku (ako je sve u redu sa želucem).
Mliječni i kiseli mliječni proizvodi kao što su kiselo mlijeko, kefir, svježi sir i kiselo vrhnje.
Češnjak i luk nisu najbolji prijatelji poljupca, ali su dobri pomagači onome što se događa nakon njih. Luk i češnjak mogu se konzumirati i zasebno i kao dio jela, pod uvjetom da je sve u redu s gastrointestinalnim traktom.
Proizvodi koji smanjuju potenciju
Sada razgovarajmo o proizvodima koji za dobru erekciju možda nisu izravni neprijatelji, ali definitivno ne prijatelji. To su sada uobičajena energetska pića, slatke gazirane pića i hrana bogata ugljikohidratima.
Proizvodi od brašna i bijeli kruh također nisu korisni u ovoj stvari. Kruh je najbolje konzumirati od mekinja ili raži, sadrži koristan vitamin B.
Izbjegavajte razne gotove proizvode, konzerviranu hranu i poluproizvode poput kobasica, kobasica - zapamtite da u osnovi ovo nije meso, već skladište konzervansa.
Opće preporuke
Hranu je potrebno kuhati na način da što manje izgube svoje korisne osobine - to se kuha na pari, kuha ili pirja. Pokušajte koristiti jednostavniji preljev za salate - to je sok od limuna ili začinsko bilje. Izbjegavajte majonezu, kečap!
Sumirajući, možemo reći da su sve preporuke usmjerene na kreiranje raznolikog jelovnika, gotovo sve, ali pomalo. Prednost treba dati prirodnim zamjenama.
- Umjesto šećera - med, umjesto slatkiša - suho voće.
- Umjesto grickalice za hrenovke - orašasti plodovi sa suhim voćem.
- Umjesto kobasice i konzerve - komad mesa.
- Umjesto tave - dupli kotao.
Sve govori o prelasku na zdrav način života.
Na prvi pogled može se činiti da je sve to vrlo teško i neizvedivo, uglavnom ste u pravu, ali moguće je, samo se trebate potruditi, jer povećanje potencije je složen zadatak. U čemu morate sudjelovati i potruditi se. Zdrav način života najučinkovitija je metoda nemedikamentoznog liječenja erektilne disfunkcije.